• Creatine Monohydrate Une Vie Healthy
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Créatine Monohydrate

Créatine Monohydrate

45,90€
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Patented Creatine
100% pure, excellent absorption
Endurance*, strength & explosiveness
Ideal for strength** and power sports: bodybuilding, cross-training, extreme cardio
Highly dosed creatine (5,000mg per serving)
Powder Format – 250g
= 2-month regimen (5 g/day)

Des effets validés par la recherche

Force Musculaire
Force Musculaire Supérieure
Développez votre puissance et progressez plus vite. La créatine optimise vos entraînements pour des résultats visibles et durables.
Performances Maximales
Performances Maximales
Améliorez endurance, force et concentration. Idéal pour repousser vos limites physiques et mentales.
Énergie Instantanée
Énergie Instantanée
Stockage optimisé du glycogène, synthèse rapide d’ATP. Des muscles plus explosifs, une fatigue retardée.
Récupération Accélérée
Récupération Accélérée
Réduisez le temps entre vos séances grâce à une meilleure régénération musculaire. La créatine favorise la réparation cellulaire et limite les courbatures, pour un entraînement plus régulier et efficace.
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Créatine Monohydrate

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Créatine Monohydrate – Performance prouvée, pureté maîtrisée

Formule simple. Efficacité maximale. Confiance absolue.

L'organisme synthétise naturellement de petites quantités de créatine (principalement dans le foie et les reins), ensuite acheminées vers les muscles squelettiques pour soutenir les pics d'effort et la récupération.

Cependant, les besoins associés à la performance, à la synthèse des protéines musculaires et aux efforts répétés dépassent largement ce que le corps et l'alimentation peuvent fournir au quotidien. C’est précisément là que la supplémentation en créatine monohydrate prend tout son sens.

Notre créatine monohydrate est produite par un acteur mondial de référence en recherche, développement et fabrication. C’est la marque la plus utilisée dans les études et la littérature scientifique, plébiscitée par les athlètes comme par toutes celles et ceux qui veulent un avantage décisif pour atteindre leurs objectifs.*

Description de l'image
100% pure – excellente assimilation
Créatine hautement dosée (5,000mg par prise)
Endurance*, force & explosivité
Idéale sports de force** & puissance : musculation, cross-training, cardio intense
Le complément le plus étudié par la science
Ingrédients Créatine monohydrate
Saveur Sans arôme
Quantité 250 g
* Basé sur la littérature scientifique disponible. ** Convient particulièrement aux disciplines demandant puissance & efforts répétés.

Recommended Dosage

💧 General Use

We recommend taking 3 g per day spread throughout the day, at meals, snacks, and immediately after exercise: 1–2 g per serving with carbohydrates and proteins.

⏱ Timing of Intake

1 scoop = 5 g Creatine Monohydrate

On non-training days: spread 3 g of creatine over meals and protein-rich snacks.
On training days: 1 g with meals/snacks, 2 g in the post-workout recovery drink.

🌱 Rapid Absorption

After 1 g of Une Vie Healthy Creatine:
- 10 minutes: first molecules in the blood
- 2 hours: peak plasma level (+60%)
- 3-4 hours: back to baseline, ready for next intake


Visible effects from the 1st week, recommended year-round for athletes, active and older adults, men and women.

Precautions for Use

- Pregnant or nursing women should consult a healthcare professional before supplementation.

- Not recommended for children and adolescents.

Reminder: It is best to consult a healthcare professional or sports physician before taking dietary supplements.

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